2025.09.01
계절이 바뀌는 걸 느끼다 보면, 마음도 괜히 덩달아 흔들릴 때가 있어요. 그럴 땐 저는 작은 습관에 기대어 하루를 다잡습니다. 잠깐 눈 감고 숨 고르기, 핸드폰 내려두고 차 한 잔 마시기, 매일 스스로에게 응원 한마디 건네기 같은 것들이요. 거창하지 않아도 이런 시간이 쌓이면 마음이 훨씬 가벼워지고, 하루가 따뜻하게 흘러갑니다. 이번 플레이라이프는 나를 위한 마음 습관을 만들어갈 수 있는 콘텐츠를 준비했습니다.
계절이 바뀌는 걸 느끼다 보면, 마음도 괜히 덩달아 흔들릴 때가 있어요. 그럴 땐 저는 작은 습관에 기대어 하루를 다잡습니다. 잠깐 눈 감고 숨 고르기, 핸드폰 내려두고 차 한 잔 마시기, 매일 스스로에게 응원 한마디 건네기 같은 것들이요. 거창하지 않아도 이런 시간이 쌓이면 마음이 훨씬 가벼워지고, 하루가 따뜻하게 흘러갑니다. 이번 플레이라이프는 나를 위한 마음 습관을 만들어갈 수 있는 콘텐츠를 준비했습니다.
2025.08.14
독자 님의 코어 근육은 어떤 상태인가요?💪 단단해서 외부의 충격에 쉽게 넘어지지 않는 상태이거나, 반대로 말랑말랑해서 툭 치면 쓰러질 것 같은 상태일 수도 있어요. 분명한 건 우리가 경험하고 있는 모든 것들, 그것이 고통스러울지라도 조금씩 마음의 근육을 단단하게 만들어줄 거라는 사실이에요. 보이지 않아도 조금씩 성장하고 있는 마음의 근성장을 응원하며, 이번 주 뉴스레터를 보냅니다.
독자 님의 코어 근육은 어떤 상태인가요?💪 단단해서 외부의 충격에 쉽게 넘어지지 않는 상태이거나, 반대로 말랑말랑해서 툭 치면 쓰러질 것 같은 상태일 수도 있어요. 분명한 건 우리가 경험하고 있는 모든 것들, 그것이 고통스러울지라도 조금씩 마음의 근육을 단단하게 만들어줄 거라는 사실이에요. 보이지 않아도 조금씩 성장하고 있는 마음의 근성장을 응원하며, 이번 주 뉴스레터를 보냅니다.
2025.07.31
여름휴가 계획하셨나요? 숨이 턱 막히는 무더위 탓인지, 예전 같으면 의욕적으로 여름휴가 계획을 세웠을 텐데 올해는 그저 쉬고 싶다는 생각뿐입니다. 어떻게 하면 잘 쉬었다는 생각이 드는 여름휴가를 보낼 수 있을까요? 7월의 첫 번째 뉴스레터에 이어 휴식에 대해 좀 더 이야기 나눠보려고 해요. 잘 쉬는 방법을 연습하는 워크숍부터 잘 쉬는 상태에 대해 나눈 시인과의 대화 등 플레이라이프가 준비한 콘텐츠와 함께 여름휴가를 준비해 보세요.
여름휴가 계획하셨나요? 숨이 턱 막히는 무더위 탓인지, 예전 같으면 의욕적으로 여름휴가 계획을 세웠을 텐데 올해는 그저 쉬고 싶다는 생각뿐입니다. 어떻게 하면 잘 쉬었다는 생각이 드는 여름휴가를 보낼 수 있을까요? 7월의 첫 번째 뉴스레터에 이어 휴식에 대해 좀 더 이야기 나눠보려고 해요. 잘 쉬는 방법을 연습하는 워크숍부터 잘 쉬는 상태에 대해 나눈 시인과의 대화 등 플레이라이프가 준비한 콘텐츠와 함께 여름휴가를 준비해 보세요.
2025.07.18
혹시 지금 번아웃인가요? 머리로는 쉬어야 한다는 걸 아는데, 어떻게 쉬어야 할지 모르겠다고요? 이 글을 작성하고 있는 에디터도 쉬는 게 어렵던 시기가 있었어요. 다크서클을 훈장으로 여기며 갓생을 잘 못 해석하던 시절에는 쉬는 게 두렵기도 했답니다. 지난 6월, 플레이라이프에서 상반기를 리뷰했다면, 7월에는 쉼표를 찍어보려고 해요. 앞으로 나아갈 힘이 되어줄, 쉼표를 잘 찍는 방법을 아래 콘텐츠를 통해 확인해 보세요.
혹시 지금 번아웃인가요? 머리로는 쉬어야 한다는 걸 아는데, 어떻게 쉬어야 할지 모르겠다고요? 이 글을 작성하고 있는 에디터도 쉬는 게 어렵던 시기가 있었어요. 다크서클을 훈장으로 여기며 갓생을 잘 못 해석하던 시절에는 쉬는 게 두렵기도 했답니다. 지난 6월, 플레이라이프에서 상반기를 리뷰했다면, 7월에는 쉼표를 찍어보려고 해요. 앞으로 나아갈 힘이 되어줄, 쉼표를 잘 찍는 방법을 아래 콘텐츠를 통해 확인해 보세요.
